彩り野菜の旨煮
ピーマンやにんじんを使った人気の副菜レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー11kcal
- たんぱく質0.5g
- 塩分0.3g
- 野菜摂取量38g
材料（2人分）
- ピーマン2個（60g）
- にんじん1/6本（25g）
- 小さじ1/4
しょうゆ - 小さじ1/4「ほんだし」
つくり方
- 1ピーマンは１．５ｃｍ角に切り、にんじんは５ｍｍ幅の半月切りにする。
- 2耐熱容器に（１）のピーマン・にんじん、Ａを入れてラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。