彩り野菜の旨煮のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ピーマンやにんじんを使った料理

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レシピ大百科

彩り野菜の旨煮

彩り野菜の旨煮

ピーマンやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー11kcal
たんぱく質0.5g
塩分0.3g
野菜摂取量38g

材料（2人分）

ピーマン: 2個（60g）

にんじん: 1/6本（25g）

しょうゆ: 小さじ1/4

「ほんだし」: 小さじ1/4

つくり方

1ピーマンは１．５ｃｍ角に切り、にんじんは５ｍｍ幅の半月切りにする。

2耐熱容器に（１）のピーマン・にんじん、Ａを入れてラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

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