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ごまごはん
ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。
1
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
238kcal
たんぱく質
4g
塩分
0.3g
野菜摂取量
0g
材料（2人分）
ご飯
300g
「ほんだし」
小さじ1/2
いり白ごま
小さじ1/4
つくり方
1
ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。
味の素株式会社©
「ほんだし」いり白ごま「ほんだし」いり白ごま