ごまごはんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ご飯やいり白ごまを使った料理

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レシピ大百科

ごまごはん

ごまごはん

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

調理時間

1分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー238kcal
たんぱく質4g
塩分0.3g
野菜摂取量0g

材料（2人分）

ご飯: 300g

「ほんだし」: 小さじ1/2

いり白ごま: 小さじ1/4

つくり方

1ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。

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