フライパンで！鮭の蒸し焼き
10 分

フライパンで！鮭の蒸し焼き

生ざけや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    151kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    23.7g
  • 脂質
    4.3g

材料（2人分）

生ざけ2切れ
玉ねぎ1/2個
しいたけ2枚
A水1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
しょうがのせん切り適量
小ねぎの小口切り5本分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」・好みで適量
しょうゆ・好みで適量

つくり方

  • 1
    玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。
  • 2
    フライパンに（１）の玉ねぎ・しいたけを敷き、さけをのせ、Ａを回しかける。
    フタをして８分蒸し焼きにする。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らし、しょうがをのせ、好みでごま油、しょうゆをたらす。