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のりごはん
ご飯やのり･おにぎり用を使った人気の主食レシピです。
1
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
237kcal
たんぱく質
4.2g
塩分
0g
野菜摂取量
0g
材料（2人分）
ご飯
300g
「ほんだし」
適量
のり･おにぎり用
1枚
しょうゆ
適量
つくり方
1
器にご飯をよそい、「ほんだし」をふり、小さくちぎったのりにしょうゆをつけて
のせる。
味の素株式会社©
