豆ごはんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ご飯を使った料理

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レシピ大百科

豆ごはん

豆ごはん

ご飯を使った人気の主食レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー260kcal
たんぱく質5.3g
塩分0.6g
野菜摂取量25g

材料（2人分）

ご飯: 300g

味の素冷凍食品KK「グリンピース」: 50g

「ほんだしこんぶだし」: 小さじ1

つくり方

1耐熱容器に「グリーンピース」、「こんぶだし」を入れてふんわりラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、ご飯を加えて混ぜる。

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