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レシピ大百科
豆ごはん
豆ごはん
調理時間
3
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー278kcal
  • たんぱく質5.3g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量25g
  • #5分以内
  • #簡単・時短
  • #ご飯
  • #主食
  • #和風
  • #ほんだし
ご飯を使った人気の主食レシピです。
材料(2人分)
ご飯
300g
味の素冷凍食品KK「グリンピース」
50g
「ほんだし こんぶだし」
小さじ1
つくり方
1耐熱容器に「グリーンピース」、「こんぶだし」を入れてふんわりラップをかけ、
電子レンジ(600W)で1分加熱し、ご飯を加えて混ぜる。
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