4種のきのことアンチョビのホワイトグラタン
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4種のきのことアンチョビのホワイトグラタン

しめじや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    12.3g
  • 脂質
    17.3g

材料(2人分)

まいたけ1/2パック(50g)
しめじ1/2パック(75g)
えのきだけ1/2袋(50g)
エリンギ1/2本(25g)
玉ねぎ1/4個
アンチョビ3枚
A「Rumic」ホワイトクリームソース1袋
A牛乳3/4カップ
ピザ用チーズ40g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    まいたけ、しめじは小房に分ける。えのきだけはほぐす。
    エリンギ、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒める。透き通ってきたら、
    (1)のまいたけ・しめじ・エリンギを加えて炒める。
  • 3
    しんなりしたら、(1)のえのきだけ、アンチョビを加えてアンチョビをくずしながら
    サッと混ぜ合わせ、を加えて全体がなじむように混ぜながらひと煮立ちさせる。
  • 4
    グラタン皿に(3)を入れ、チーズをのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。