あさりとトマトのガーリック蒸し
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あさりとトマトのガーリック蒸し

あさり(殻つき)やミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    77kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    2.8g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

あさり(殻つき)170g
ミニトマト6個(75g)
にんにくのみじん切り1かけ分
A1/4カップ
A大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ2
パセリのみじん切り・好みで適量

つくり方

  • 1
    あさりは砂抜きし、よく水洗いする。
  • 2
    フライパンに油、にんにくを熱し、香りがたったら(1)のあさりを入れて炒める。
    ミニトマト、を加えてフタをして蒸し煮する。
  • 3
    あさりの殻が開いたら、汁ごと器に盛り、好みでパセリを散らす。