牛肉とごぼうのトマト煮
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牛肉とごぼうのトマト煮

牛バラこま切れ肉やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    520kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    11.6g
  • 脂質
    44.8g

材料(2人分)

牛バラこま切れ肉150g
ごぼう1/2本(120g)
ミニトマト1パック(150g)
にんにくのみじん切り1かけ分
赤唐がらし1本
A大さじ2
A砂糖小さじ2
A「ほんだし®」小さじ1
しょうゆ小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらしてザルに上げる。赤唐がらしは半分に折り、
    種を取る。
  • 2
    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにく、(1)の赤唐がらしを入れて香りがたったら
    牛肉、(1)のごぼうを加えて炒める。
  • 3
    肉の色が変わったらミニトマト、を加えてフタをし、3分蒸し煮する。
  • 4
    ミニトマトを軽くつぶしながら煮、しょうゆを加える。