ちくわとピーマンの炒め物のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ちくわやピーマンを使った料理

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レシピ大百科

ちくわとピーマンの炒め物

ちくわとピーマンの炒め物

ちくわやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー106kcal
たんぱく質8g
塩分1.8g
野菜摂取量60g

材料（2人分）

ちくわ: 4本

ピーマン: 4個

しょうゆ: 小さじ1/2

「アジシオ」: 少々

粗びきこしょう: 少々

「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ1

つくり方

1ちくわは斜め４等分に切る。ピーマンはタテ８等分に切って、斜め半分に切る。

2フライパンに油を熱し、（１）のちくわ・ピーマンを入れて炒める。
ちくわに焼き色がついてきたら、Ａを加えて軽く炒める。

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