ちくわとピーマンの炒め物
10 分

ちくわとピーマンの炒め物

ちくわやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    3.7g

材料（2人分）

ちくわ4本
ピーマン4個
Aしょうゆ小さじ1/2
A「アジシオ®」少々
A粗びきこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    ちくわは斜め４等分に切る。ピーマンはタテ８等分に切って、斜め半分に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）のちくわ・ピーマンを入れて炒める。
    ちくわに焼き色がついてきたら、Ａを加えて軽く炒める。