ゴボウとこんにゃくの炒め煮のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ごぼうやこんにゃくを使った料理

ゴボウとこんにゃくの炒め煮

ごぼうやこんにゃくを使った人気の副菜レシピです。

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1ごぼうは薄い斜め切りにし、水につけて、ザルに上げて水気をきる。
こんにゃくは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、スプーンでひと口大にちぎる。

2フライパンに油を熱し、（１）のごぼう・こんにゃく、にんにくを入れて炒める。
Ａを加えて炒め、全体になじんだら、Ｂを加えて８分煮る。

3器に盛り、赤唐がらしを散らす。