材料（2人分）
| キャベツ | 2枚（100g） |
|---|---|
| 長いも | 100g |
| ツナ水煮缶 | 1缶（80g） |
| A水 | 1カップ |
| A薄力粉 | 1/2カップ |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| Bお好み焼きソース | 小さじ2 |
| B「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 小さじ2 |
| B青のり | 適量 |
つくり方
- 1キャベツは粗みじん切りにする。長いもはすりおろす。
- 2ボウルに（１）のキャベツ・長いも、Ａを入れ、ツナを汁ごと加えて混ぜ合わせる。
- 3フライパンに油を熱し、（２）を直径１０ｃｍ程度に広げ、両面に焼き色がつくまで焼く。
- 4器に盛り、Ｂをかける。