ピリ辛肉豆腐炒め
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ピリ辛肉豆腐炒め

豚ひき肉や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    238kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    15.1g
  • 脂質
    19.3g

材料(2人分)

豚ひき肉100g
木綿豆腐1/2丁(150g)
長ねぎ1/2本
Aオイスターソース大さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
七味唐がらし少々
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    豆腐は2cm角に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
    (1)の豆腐・ねぎを加えてサッと混ぜ、を加えて炒め合わせる。
  • 3
    器に盛り、七味唐がらしをふる。