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レシピ大百科
鶏のチリソース丼
プリント
鶏のチリソース丼(鶏もも肉+ご飯を使ったレシピ)
調理時間15
栄養情報(1人分)
  • エネルギー489 kcal
  • たんぱく質13.5 g
  • 塩分1.3 g
  • 野菜摂取量74 g
材料 (2人分)
鶏もも肉
1/3枚(100g)
片栗粉
小さじ2
玉ねぎ
1/4個(50g)
キャベツ
2枚(100g)
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前
1箱
ご飯
2杯(300g)
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、
キャベツはザク切りにする。
2フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、しんなりしたら(1)の鶏肉を加えて
肉の色が変わるまで炒める。
3(1)のキャベツを加えてさらに炒め、キャベツがしんなりしたら、
「Cook Do」を加えてサッと炒め合わせる。
4器にご飯よそい、(3)をのせる。
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