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ajinomoto Park
レシピ大百科
鶏のチリソース丼
鶏のチリソース丼
鶏もも肉やご飯を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー463kcal
  • たんぱく質13.5g
  • 塩分1.3g
  • 野菜摂取量74g
材料（2人分）
鶏もも肉
1/3枚（100g）
片栗粉
小さじ2
玉ねぎ
1/4個（50g）
キャベツ
2枚（100g）
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前
1箱
ご飯
2杯（300g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1鶏肉は２ｃｍ角に切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、
キャベツはザク切りにする。
2フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを炒め、しんなりしたら（１）の鶏肉を加えて
肉の色が変わるまで炒める。
3（１）のキャベツを加えてさらに炒め、キャベツがしんなりしたら、
「Cook Do」を加えてサッと炒め合わせる。
4器にご飯よそい、（３）をのせる。
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