材料(4人分)
| 豚薄切り肉 | 80g |
|---|---|
| じゃがいも | 1個(150g) |
| 大根 | 5cm(125g) |
| にんじん | 1/2本(75g) |
| ごぼう | 1/3本(50g) |
| A水 | 3カップ |
| A「ほんだし®」 | 小さじ2/3 |
| みそ | 大さじ2 |
| 小ねぎの小口切り・好みで | 適量 |
つくり方
- 1豚肉は3cm幅に切る。じゃがいもは5~6mm幅のいちょう切りにし、
大根、にんじんは3~4mm幅のいちょう切りにする。 - 2ごぼうは繊維を断ち切るように小口切りにして水にさらし、水気をきる。
- 3鍋に(1)のじゃがいも・大根・にんじん、(2)のごぼう、Aを入れ、
フタをして野菜がやわらかくなるまで煮る。(1)の豚肉を加え、煮立ったらアクを取る。
玉じゃくしにみそを入れ、煮汁で溶きのばして加える。 - 4器に盛り、好みで小ねぎを散らす。
- <取り分け離乳食>
- 【中期】(7~8ヶ月)~(具:25g、汁:15g、湯大さじ1)
- 3の大根・にんじん・じゃがいもを取り分けてすりつぶし、(3)の汁に湯を加えて
味を調節する。
- 【後期】(9~11ヶ月)~(具:35g、汁:20g、湯大さじ1)
- 3の大根・にんじん・じゃがいもを取り分けて小さく切り(5mm角くらい)、(3)の汁に
湯を加えて味を調節する。
- 【完了期】(12ヶ月)~(具:40g、汁:20g、湯大さじ1)
- 3の野菜と肉を取り分けて小さく切り(1cm角くらい)、(3)の汁に湯を加えて
味を調節する。
- *スープが煮詰まっている可能性があるので、必ず味見をして、味が濃いようでしたら
お湯を加えて調整してください。