鮭とじゃがいもの春巻き
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鮭とじゃがいもの春巻き

春巻の皮やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    429kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    26.4g

材料(2人分)

春巻の皮8枚
さけ缶1/2缶(45g)
じゃがいも1個(150g)
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
青じそ8枚
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
「瀬戸のほんじお®」少々
サラダ菜適量

つくり方

  • 1
    さけは水気をきる。じゃがいもはひと口大に切る。
  • 2
    耐熱容器に(1)のじゃがいもを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で
    2分20秒、フォークでつぶせるくらいやわらかくなるまで加熱する。
    フォークでつぶし、粗熱を取る。
  • 3
    (1)のさけ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてさけをつぶしながらしっかり
    混ぜ合わせ、8等分にする。
  • 4
    春巻の皮にしそをそれぞれのせ、(3)を等分にのせて巻き、巻き終わりに水をつけて
    留める。
  • 5
    180℃に熱した油に(4)を入れ、きつね色になるまで揚げて、熱いうちに塩をふる。
    器にサラダ菜を敷き、春巻を盛る。