鮭と大根のポトフ
25 分

鮭と大根のポトフ

さけ缶や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    93kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    10.3g
  • 脂質
    4g

材料（2人分）

さけ缶1缶（90g）
大根100g
にんじん1/3本（50g）
長ねぎ1/2本
水2・1/2カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ1

つくり方

  • 1
    大根、にんじんはひと口大に切る。ねぎは４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    鍋に（１）の大根・にんじん・ねぎ、水を入れ、強火にかける。煮立ったら、
    「丸鶏がらスープ」、さけを汁ごと加え、野菜がやわらかくなるまで中火～弱火で煮る。