もやしのカレーマヨあえ
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もやしのカレーマヨあえ

鶏ささ身やもやしを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    242kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    17.8g

材料(2人分)

鶏ささ身2本(120g)
A小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ(1g)
もやし1袋(200g)
Bパセリのみじん切り適量
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Bカレー粉小さじ2
B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1

つくり方

  • 1
    ささ身はスジを取り、耐熱容器に入れてをふり、ふんわりラップをかけて
    電子レンジ(600W)で2分加熱し、食べやすい大きさに裂く。
  • 2
    もやしはひげ根を取り、耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱し、
    水気をきる。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ、(1)のささ身、(2)のもやしを温かいうちに加えてあえる。