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レシピ大百科
豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物
豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物
豚ロースしゃぶしゃぶ肉や袋入りカット野菜(キャベツミックス)を使った人気の主菜レシピです。
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー211kcal
  • たんぱく質17.3g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量113g
材料(2人分)
豚ロースしゃぶしゃぶ肉
160g
袋入りカット野菜(キャベツミックス)
1袋(220g)
大さじ1
「ほんだし」
小さじ1
しょうがのすりおろし
1かけ分(5g)
ポン酢しょうゆ
適量
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1
つくり方
1フライパンにごま油を熱し、カット野菜を敷き、豚肉を1枚ずつ広げてのせ、Aをかけ、フタをして中火で5分蒸す。
2器に盛り、混ぜ合わせたBを添える。
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