焼き根菜の練りごまみそ汁
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焼き根菜の練りごまみそ汁

さつまいもやれんこんを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    1.3g

材料(2人分)

さつまいも75g
れんこん40g
ごぼう30g
A「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々
A少々
B250ml
B「ほんだし®」小さじ1/3
Cみそ大さじ1/2
C練り白ごま小さじ1/2
「ほんだし®」小さじ1/3
小ねぎの小口切り1/2本分

つくり方

  • 1
    さつまいもは皮つきのまま1cm角に切る。れんこんは1cm角に切り、
    ごぼうは皮をこそげて1cm幅の半月切りにする。それぞれ水にさらして水気をきる。
  • 2
    アルミホイルに(1)のさつまいも・れんこん・ごぼうをのせ、をまぶして包み、
    魚焼きグリルで5分焼く。
  • 3
    鍋に、(2)を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして5分煮る。を溶き入れ、
    「ほんだし」を加えてひと煮立ちさせる。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。