ほうれん草のナムルのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ほうれん草を使った料理

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レシピ大百科

ほうれん草のナムル

ほうれん草のナムル

「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビのほうれん草のナムル♪

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー103kcal
たんぱく質0.8g
塩分0.3g
野菜摂取量30g

材料（2人分）

ほうれん草: 60g

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1・1/2

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1/2

いり白ごま: 小さじ1/4

つくり方

1ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。

2ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のほうれん草、ごまを加えてあえる。

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