ajinomoto Park
レシピ大百科
ほうれん草のナムル
プリント
ほうれん草のナムル(ほうれん草+を使ったレシピ)
10
作り置き
栄養情報(1人分)
  • エネルギー104 kcal
  • たんぱく質0.8 g
  • 塩分0.3 g
  • 野菜摂取量30 g
材料 (2人分)
ほうれん草
60g
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1・1/2
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
いり白ごま
小さじ1/4
つくり方
1ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。
2ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草、ごまを加えてあえる。
味の素株式会社©