印刷する
閉じる
ajinomoto Park
レシピ大百科
わかめともやしのナムル
わかめともやしのナムル
乾燥わかめともやしで！にんにくが隠し味♪困ったときの１品にぜひ☆
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー111kcal
  • たんぱく質1.8g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量63g
材料（2人分）
乾燥わかめ
2g
もやし
1/2袋（125g）
にんにくのすりおろし
小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
大さじ1・1/2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
「アジシオ」
少々
つくり方
1わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。もやしはサッとゆでて水気をきる。
2ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のわかめ・もやしを加えてあえる。
味の素株式会社©