ゆで鶏の塩だれ
20

ゆで鶏の塩だれ

鶏むね肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    319kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    17.9g
  • 脂質
    25.8g

材料(2人分)

鶏むね肉160g
大さじ1
7カップ
「丸鶏がらスープ™」大さじ1
長ねぎ1/2本(40g)
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ3
Aレモン汁小さじ1
A「アジシオ®」小さじ1/4
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/4

つくり方

  • 1
    鶏肉は余分な脂を取り、酒をもみ込む。ねぎは粗みじん切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「丸鶏がらスープ」を入れて溶かし、
    (1)の鶏肉を加え、再び沸騰したら弱火にし、やわらかくなるまで15分ほどゆでる。
  • 3
    ボウルに(1)のねぎ、を入れて混ぜ合わせ、塩だれを作る。
  • 4
    (2)の鶏肉の粗熱を取って薄切りにし、器に盛り、(3)の塩だれをかける。