
赤魚のムニエル

フライパン1つで簡単にできる赤魚のムニエル! 魚の皮はパリッと身はふんわりと♪

10分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

- エネルギー212kcal
- たんぱく質12.6g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量0g
