なすのポタージュ
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なすのポタージュ

なすや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    4.6g

材料(2人分)

なす3個(240g)
玉ねぎ1/2個(100g)
Aしょうがのすりおろし1かけ分
A1カップ
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1
牛乳1/2カップ
「やさしお®」小さじ1/4
黒こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1

つくり方

  • 1
    なすはヘタを切り、タテに4~5本切り込みを入れて魚焼きグリルなどで
    皮が黒くなるまで焼く。熱いうちに皮をむき、手で裂く。
  • 2
    玉ねぎは薄切りにする。
  • 3
    鍋にオリーブオイルを熱し、(2)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
    (1)のなす、を加えて煮立て、弱火にしてフタをして5分ほど煮る。
  • 4
    火を止め、粗熱が取れたら、ミキサーでなめらかになるまで撹拌し、鍋に戻し入れる。
    牛乳を加えてひと煮立ちさせ、「やさしお」で味を調える。
  • 5
    器に盛り、黒こしょうをふる。