ブロッコリーとじゃがいものチャウダー 25 分 じゃがいもや牛乳を使った人気の汁物レシピです。 25 分 #減塩 #ブロッコリー #汁物・スープ #洋風 #秋レシピ #具だくさん汁物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 221 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ブロッコリー 1/2個(100g) 玉ねぎ 1/4個(50g) じゃがいも 1個(150g) 薄力粉 大さじ1 水 1カップ 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 小さじ1 牛乳 1/2カップ 「やさしお」 小さじ1/4 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは小さめの乱切りにして水にさらし、水気をきる。 2鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・ブロッコリーの茎を入れてしんなりするまで炒める。 3薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒め、(1)のじゃがいも、Aを加え、煮立ったら弱火にし、フタをして10分ほど煮る。 4(1)の小房に分けたブロッコリーを加えてさらに5分ほど煮、牛乳を加えてひと煮立ちさせ、「やさしお」で味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー138 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質6.4 g ・野菜摂取量※74 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 洋風 # 汁物・スープ # 秋レシピ # 冬レシピ # 具だくさん汁物 # 減塩 # やさしお® # 丸鶏がらスープ # ブロッコリー # じゃがいも 221 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・炊き込みチキンレモンライス ・にんじんのカレーラぺ 主食 副菜 ・白菜とベーコンのピリ辛にんにくパスタ ・レーズン入りキャロットラペ 主食 副菜 ・ナポにぎり ・もやしのカレーマヨあえ 主食 副菜 ・サラダチキンのマルゲリータ風トースト ・ミックス豆とツナのサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 他のじゃがいも人気レシピを見る(852件) 牛乳を使ったレシピ クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ドリア #20分以内 #子どもに人気 きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ポテトのシンプルグラタン #じゃがいも #メイン料理 鶏肉とキノコのクリーム煮 #濃厚・こってり #鶏肉 じゃがいものポタージュ #こだわり手作り #じゃがいも ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 ひき肉とじゃがいもの重ね焼き #ひき肉 #メイン料理 他の牛乳人気レシピを見る(843件) 関連するレシピ 「ブロッコリー×玉ねぎ」のレシピ 「ブロッコリー×じゃがいも」のレシピ 「玉ねぎ×じゃがいも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ #調理時間 #5分以内 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 そのままおいしいキャベツしゅうまい #20分以内 #野菜たっぷり ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 牛こまスタミナ丼 #調理時間 #20分以内 台湾魯肉飯(ルーローハン) #こだわり手作り #豚肉 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 丸鶏白湯ラーメン #20分以内 #ひき肉 丸鶏ナムル<塩分控えめ> #5分以内 #簡単・時短 塩だれチキン<塩分控えめ> #調理時間 #10分以内 他の「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>のレシピを見る 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ<塩分控えめ> #ソーセージ #汁物・スープ 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ブロッコリーとじゃがいものチャウダー