にらともやしの酸辣湯
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にらともやしの酸辣湯

もやしや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    73kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    4.8g
  • 脂質
    2.7g

材料(2人分)

にら1/2束(50g)
もやし1/2袋(62g)
にんじん1/3本(50g)
しいたけ1枚
A1・1/2カップ
A小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ2
B小さじ2
B片栗粉小さじ2
溶き卵1個分

つくり方

  • 1
    にらは4cm長さに切る。もやしはひげ根をとる。にんじんはせん切りにする。
    しいたけは薄切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のにら・もやし・にんじん・しいたけを
    加えてやわらかくなるまで煮る。
  • 3
    の水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を回し入れ、卵が固まったら火を止める。