えびとアボカドのわさび風味サラダ
えびやアボカドを使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー181kcal
- たんぱく質8.9g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- えび3尾（正味80g）
- アボカド1個（200g）
- 適量
練りわさび - 大さじ1酢
- 小さじ2レモン汁
- 小さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1/4「やさしお」
つくり方
- 1えびは塩水で洗い、背ワタを取り、塩ゆでして殻をむき、２ｃｍ幅に切る。
- 2アボカドは２ｃｍ角に切る。
- 3ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、（１）のえび、（２）のアボカドを加えてあえる。