卵とわかめのピリ辛スープ
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卵とわかめのピリ辛スープ

乾燥カットわかめや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    46kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    3.7g

材料(2人分)

乾燥カットわかめ小さじ1
溶き卵1/2個分
Aしょうがのみじん切り1/2かけ分
Aねぎのみじん切り2cm分
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/8(0.63g)
B3カップ
B「丸鶏がらスープ™」小さじ1・1/2
「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々
こしょう少々
「AJINOMOTO 健康サララ」小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    わかめは水につけてもどし、水気をきる。
  • 2
    鍋に「健康サララ」を熱し、を入れて炒める。香りが出たらを加える。
  • 3
    沸騰したら、(1)のわかめを加え、塩・こしょうで味を調え、再び沸騰したら溶き卵を糸をたらすように回し入れる。