たっぷりごぼうの白湯鍋
25

たっぷりごぼうの白湯鍋

鶏もも肉やごぼうを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    15g
  • 脂質
    10.5g

材料(4人分)

鶏もも肉1枚
白菜1/8株(250g)
にんじん1/2本(75g)
ごぼう2本
しいたけ4枚
長ねぎ1本(100g)
A720ml
A「鍋キューブ®」濃厚白湯4個

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。白菜は芯と葉に分け、芯は4cm幅のそぎ切りにし、
    葉は4cm幅に切る。にんじんは5mm幅の輪切りにする。ごぼうはささがきにし、
    酢水(分量外)に放してアクを抜く。しいたけは4等分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉・白菜の芯・にんじん・ごぼう・
    しいたけ・ねぎ・白菜の葉の順に加えて煮る。