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ヘルシー梅サワードリンク レシピ

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ヘルシー梅サワードリンク
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
10kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ヘルシー梅サワードリンクの作り方

(1)青梅は丁寧に水洗いし、ザルに上げ、充分に水気を拭いた後、ヘタを取る。

(2)密閉できる保存容器に、(1)の青梅、「パルスイート」、りんご酢または穀物酢を入れ密閉する。

(3)3週間、冷暗所で保存する(時間外)。1日1回保存容器を揺り動かして糖分が均等に混ざるようにする。

*梅は3週間程度で引き上げます。

*でき上がったヘルシー梅サワードリンクは、水または炭酸水で約5倍に 薄めてお召し上がり下さい。

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ヘルシー梅サワードリンク レシピ
ヘルシー梅サワードリンク
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
10kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(25人分
青梅 500g
りんご酢・または穀物酢 500ml
「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)商品ページへ 320g

材料クリックで 3 Smile

ヘルシー梅サワードリンクの作り方
  1. (1)青梅は丁寧に水洗いし、ザルに上げ、充分に水気を拭いた後、ヘタを取る。
  2. (2)密閉できる保存容器に、(1)の青梅、「パルスイート」、りんご酢または穀物酢を入れ密閉する。
  3. (3)3週間、冷暗所で保存する(時間外)。1日1回保存容器を揺り動かして糖分が均等に混ざるようにする。
  4. *梅は3週間程度で引き上げます。
  5. *でき上がったヘルシー梅サワードリンクは、水または炭酸水で約5倍に 薄めてお召し上がり下さい。
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ヘルシー梅サワードリンク へのコメント

スポーツドリンクとして作ってみようと思います。夏バテ防止になるかも。

湯太郎さん

グッド!

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