ハヤシライス
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簡単本格!

ハヤシライス

玉ねぎ(大)やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    18.4g
  • 脂質
    8.6g

材料(2人分)

豚もも薄切り肉100g
玉ねぎ(大)1個(270g)
しめじ1パック(100g)
カレー粉小さじ1
Aトマトジュース(無塩)1カップ
Aカレールウ20g
Aウスターソース小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶3ふり
ご飯280g
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにし、しめじは小房に分ける。

    ハヤシライスのつくり方_1_1

  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎを入れてあめ色になるまで炒める。(1)の豚肉・しめじ、カレー粉を加えてよく炒める。

    ハヤシライスのつくり方_2_1

  • 3
    を加えて時々混ぜながら、軽くとろみがつくまで煮る。

    ハヤシライスのつくり方_3_1

  • 4
    器にご飯を盛り、(3)をかける。