なすとひき肉のピリ辛炒め
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なすとひき肉のピリ辛炒め

「Cook Do」甜麺醤を使えば本格中華を楽しめる♪赤唐辛子でピリ辛に仕上げて◎

  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    15.7g
  • 脂質
    14.6g

材料(2人分)

なす3個(240g)
鶏ひき肉160g
Aにんにくのみじん切り小さじ1
Aしょうがのみじん切り小さじ1
A赤唐がらしの輪切り1本分
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
B1/2カップ
B大さじ1
B大さじ1
B「Cook Do®」甜麺醤5g
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    なすは薄い輪切りにし、水にさらして水気をきる。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、ひき肉、(1)のなす、を入れて炒め、
    火が通ったら、を加えて全体になじむまで煮詰める。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。