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ajinomoto Park
レシピ大百科
オクラともずくのネバネバスープ
オクラともずくのネバネバスープ
オクラやえのきだけを使った人気の汁物レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー18kcal
  • たんぱく質1.3g
  • 塩分0.5g
  • 野菜摂取量26g
材料（2人分）
オクラ
6本（60g）
もずく
50g
えのきだけ
1/2袋（50g）
水
1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>
小さじ1
「やさしお」
少々
つくり方
1オクラはガクを切り、５ｍｍ幅の輪切りにする。えのきだけは長さを半分に切る。
2鍋にＡ、（１）のオクラ・えのきだけ、もずくを入れて温め、「やさしお」で味を調える。
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