白菜のかんたんあえもの おかか風味 10 分 白菜の葉やにんじんを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #白菜 #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 658 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 白菜の葉・1/4個 500g にんじん 1/2本(80g) 「ほんだし」 大さじ2 いり白ごま 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 削り節 5g レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜はせん切りにする。にんじんは4cm長さのせん切りにする。 2ボウルに(1)の白菜・にんじんを入れ、「ほんだし」を加えてよく混ぜ合わせる。しんなりしたらAを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー68 kcal ・塩分2.5 g ・たんぱく質4.6 g ・野菜摂取量※144 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # 火を使わない # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # ほんだし® # 白菜 658 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・焼きしいたけのお吸いもの 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・かぼちゃのすり流し 主菜 主食 ・スピードすき焼き ・雑炊風たまごスープかけごはん 主菜 汁物 ・切干大根とガリバタ鶏 ・かぼちゃともやしの味噌汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白菜の葉を使ったレシピ 白菜と牛肉のすきやき風 #20分以内 #簡単・時短 白菜と厚揚げの炒め煮 #20分以内 #簡単・時短 白菜と豚バラ肉の味噌炒め #20分以内 #簡単・時短 白菜とベーコンのペペロンチーノ #子どもに人気 #ベーコン 白菜と豚のおろししゃぶしゃぶ #10分以内 #簡単・時短 鮭と白菜のクリーム煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜のお好み焼き #20分以内 #子どもに人気 白菜のかんたんあえもの おかか風味 #10分以内 #簡単・時短 白菜と帆立のチャウダー #20分以内 #野菜たっぷり 白菜とコーンのコールスロー #20分以内 #火を使わない 他の白菜の葉人気レシピを見る(15件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 他のにんじん人気レシピを見る(2195件) 関連するレシピ 「白菜×にんじん」のレシピ 「白菜×いり白ごま」のレシピ 「にんじん×いり白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白菜のかんたんあえもの おかか風味