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レシピ大百科
アボカド&キウイスムージー

アボカド&キウイスムージー

キウイや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー182kcal
  • たんぱく質5.1g
  • 塩分0.1g
  • 野菜摂取量0g

材料(2人分

  • アボカド・正味
    1/2個(90g)
  • キウイ・正味
    2個(130g)
  • グループA牛乳
    1カップ
  • グループAレモン汁
    小さじ2
  • グループA「パルスイート」
    小さじ2

つくり方

  • 1
    アボカド、キウイは適当な大きさに切る。
  • 2
    ミキサーに(1)のアボカド・キウイ、Aを入れて撹拌する。
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