にんじん＆グレープフルーツスムージー
グレープフルーツや調整豆乳を使った人気の飲み物レシピです。
7分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー88kcal
- たんぱく質2.9g
- 塩分0.1g
- 野菜摂取量50g
材料（2人分）
- にんじん・正味2/3本（100g）
- グレープフルーツ・正味1個（150g）
- 1/2カップ
調整豆乳 - 小さじ2レモン汁
- 小さじ2「パルスイート」
つくり方
- 1にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切る。グレープフルーツは皮をむいて小房に分け、
薄皮、種を取って果肉を取り出す。 - 2ミキサーに（１）のにんじん・グレープフルーツ、Ａを入れて撹拌する。