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レシピ大百科
にんじん&グレープフルーツスムージー
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にんじん&グレープフルーツスムージー(グレープフルーツ+調整豆乳を使ったレシピ)
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栄養情報(1人分)
  • エネルギー89 kcal
  • たんぱく質2.9 g
  • 塩分0.1 g
  • 野菜摂取量50 g
材料 (2人分)
にんじん・正味
2/3本(100g)
グレープフルーツ・正味
1個(150g)
A調整豆乳
1/2カップ
Aレモン汁
小さじ2
A「パルスイート」
小さじ2
つくり方
1にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切る。グレープフルーツは皮をむいて小房に分け、
薄皮、種を取って果肉を取り出す。
2ミキサーに(1)のにんじん・グレープフルーツ、Aを入れて撹拌する。
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