スティックチキン
２種類のスパイシーなチキンはお酒との相性もバッチリ♪
30分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー195kcal
- たんぱく質27.8g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- 鶏むね肉500g
- 大さじ1
酒 - 小さじ2「丸鶏がらスープ」
- 薄力粉適量
- 大さじ1
粉チーズ - 小さじ1ドライバジル
- 小さじ1/4ガーリックパウダー
- 10ふりうま味調味料「味の素®」70g瓶
- 小さじ1
パプリカ（粉） - 小さじ1/4「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
- 「AJINOMOTO サラダ油」適量
つくり方
- 1鶏肉は１．５ｃｍ幅、７～８ｃｍ長さのスティック状に切り、Ａをもみ込み、１０分おく。
- 2フライパンに高さ１～２ｃｍくらいまで油を入れて熱し、（１）の鶏肉に薄力粉を
まぶして入れ、揚げ焼きする。 - 3紙袋にＢ、Ｃをそれぞれ入れ、（２）を等分に加え、袋の口を閉じてふってまぶす。