スティックチキン
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スティックチキン

2種類のスパイシーなチキンはお酒との相性もバッチリ♪

  • エネルギー
    195kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    27.8g
  • 脂質
    9.2g

材料(4人分)

鶏むね肉500g
A大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
薄力粉適量
B粉チーズ大さじ1
Bドライバジル小さじ1
Bガーリックパウダー小さじ1/4
Bうま味調味料「味の素®」70g瓶10ふり
Cパプリカ(粉)小さじ1
C「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Cこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    鶏肉は1.5cm幅、7~8cm長さのスティック状に切り、をもみ込み、10分おく。
  • 2
    フライパンに高さ1~2cmくらいまで油を入れて熱し、(1)の鶏肉に薄力粉を
    まぶして入れ、揚げ焼きする。
  • 3
    紙袋にをそれぞれ入れ、(2)を等分に加え、袋の口を閉じてふってまぶす。