味付けが簡単に決まるお煮しめ
高野豆腐に味がしみしみ◎ごぼうやれんこんのかみごたえで満腹感ありの1品です☆
35分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー230kcal
- たんぱく質10g
- 塩分3.1g
- 野菜摂取量92g