2たけのこは穂先は薄切りにし、根元は1cm角に切る。油揚げは3mm角に切る。
だし香る☆
たけのこのだし炊きご飯
たけのこの食感と風味が抜群!
10分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー298kcal
- たんぱく質8.3g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量50g