材料（4人分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 水 | 適量 |
| 「ほんだし®」 | 小さじ山盛り2（8g） |
| 菜の花 | 1束 |
| しらす干し | 1カップ |
| Aしょうがのみじん切り | 大さじ4 |
| A水 | 1/2カップ |
| Aうす口しょうゆ | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
つくり方
- 1米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。
- 2菜の花は根元のかたい部分を切り、２ｃｍ幅のザク切りにする。
- 3炊飯器に（１）の米、「ほんだし」を入れ、２合の目盛りになるまで水を加えて炊く（時間外）。
- 4フライパンにオリーブオイルを熱し、（２）の菜の花を入れて色が鮮やかになるまで炒める。Ａを加え、水気がなくなるまで煮る。
- 5（３）の炊き上がったご飯に（４）の菜の花、しらす干しを加えて軽く混ぜる。
- ＊米３合の場合は、上記分量の１．５倍、米４合の場合は２倍で調理して下さい。