つけあげと落とし卵のみそ汁
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つけあげと落とし卵のみそ汁

さつま揚げや卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    166kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    14.5g
  • 脂質
    7.8g

材料(4人分)

さつま揚げ・棒天6本
小松菜1/2束
A4カップ
A「ほんだし® いりこだし」8gスティック1/2本
みそ大さじ3
4個
しょうがのせん切り・好みで適量
小ねぎの小口切り・好みで4本分

つくり方

  • 1
    さつま揚げは斜め半分に切る。小松菜は3cm長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて沸かし、(1)のさつま揚げ・小松菜を加えてひと煮し、
    いったん火を止め、みそを溶き入れる。
  • 3
    再び火にかけ、沸騰直前に卵を1個ずつ静かに割り入れ、フタをして弱火で2~3分煮る。
  • 4
    器に盛り、好みでしょうが、小ねぎをのせる。