鮭と春キャベツのバター炒め
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鮭と春キャベツのバター炒め

生ざけやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    206kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    17.8g
  • 脂質
    9.9g

材料(2人分)

生ざけ2切れ(140g)
「やさしお®」少々
キャベツ4枚(200g)
まいたけ1/2パック(50g)
大さじ4
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
バター10g
こしょう少々
白ごま小さじ1/3
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    さけは「やさしお」をふって焼き、身をほぐして骨を取り除く。
    キャベツは芯のかたい部分を取り除き、ザク切りにする。
    まいたけは食べやすい大きさにほぐす。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、(1)のキャベツ・まいたけを入れて軽く炒め、
    酒をふる。キャベツがしんなりしたら、「丸鶏がらスープ」をふってさらに炒める。
  • 3
    (1)のさけを加えて軽く混ぜ、バターを加え、全体になじんだら、こしょうをふる。
  • 4
    器に盛り、ごまをふる。