コロコロチーズとハムのトスサラダ

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー113 kcal
  • ・たんぱく質4.9 g
  • ・塩分0.7 g
  • ・野菜摂取量48 g

材料(4人分)

生ハム
4枚
クリームチーズ   ( 他レシピ )
70g
きゅうり
1/2本(50g)
ミニトマト
3個
ブロッコリー   ( 他レシピ )
1個分(100g)
「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
1個

つくり方

  1. (1)生ハムは食べやすい大きさに切る。クリームチーズは2cm角に切り、
    きゅうりはタテ半分に切って斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。
    ブロッコリーは小房に分けてゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  2. (2)ボウルに(1)のクリームチーズ・きゅうり・ミニトマト・ブロッコリーを入れ、
    「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
  3. (3)器に盛り、(1)の生ハムをのせる。
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クリームチーズ
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