コロコロチーズとハムのトスサラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 113 kcal
  • ・たんぱく質 4.9 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 48 g

材料(4人分)

生ハム
4枚
クリームチーズ   ( 他レシピ )
70g
きゅうり
1/2本(50g)
ミニトマト
3個
ブロッコリー   ( 他レシピ )
1個分(100g)
「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
1個

つくり方

  1. 1

    生ハムは食べやすい大きさに切る。クリームチーズは2cm角に切り、
    きゅうりはタテ半分に切って斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。
    ブロッコリーは小房に分けてゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  2. 2

    ボウルに(1)のクリームチーズ・きゅうり・ミニトマト・ブロッコリーを入れ、
    「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
  3. 3

    器に盛り、(1)の生ハムをのせる。
レシピ制作:味の素㈱
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クリームチーズ
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