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ツナ油漬缶 レシピ

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ツナとアボカドでまろやかトスサラダ レシピ

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ツナとアボカドでまろやかトスサラダ
調理時間
エネルギー
157kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ツナとアボカドでまろやかトスサラダの作り方

(1)ツナは油をきり、大きめにほぐす。アボカドは皮と種を取り、8等分のくし形切りにする。トマト、レタスはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。

(2)ボウルに(1)のツナ・アボカド・トマト・レタス・玉ねぎを入れ、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。

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ツナとアボカドでまろやかトスサラダ レシピ
ツナとアボカドでまろやかトスサラダ
調理時間
エネルギー
157kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
ツナ油漬缶 1缶
アボカド 1個
トマト 1/2個
レタス 2枚(50g)
玉ねぎ 10g
「Toss Sala」イタリアン・バジル味商品ページへ 1個

材料クリックで 3 Smile

ツナとアボカドでまろやかトスサラダの作り方
  1. (1)ツナは油をきり、大きめにほぐす。アボカドは皮と種を取り、8等分のくし形切りにする。トマト、レタスはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のツナ・アボカド・トマト・レタス・玉ねぎを入れ、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
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ツナとアボカドでまろやかトスサラダ へのコメント

おいしそう

ゆう72さん

グッド!

0

食べてみたいです。

だんおくさん

グッド!

0

チーズをプラスしました。大満足のおかずサラダになりました。

プロコフィエフさん

グッド!

2

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