タコじゃがトスサラダ

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー83 kcal
  • ・たんぱく質7 g
  • ・塩分0.5 g
  • ・野菜摂取量23 g

材料(4人分)

つくり方

  1. (1)たこは薄切りにする。じゃがいもは1cm幅の半月切りにし、ゆでて水気をきる。
    アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、ゆでて冷水にとり、
    ザルに上げて水気をきり、斜め4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。
  2. (2)ボウルに(1)のたこ・じゃがいも・アスパラ・ミニトマトを入れ、
    「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
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