たたき長いものゆずトスサラダ

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調理時間 10

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 79 kcal
  • ・たんぱく質 9.5 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 29 g

材料 (4人分)

つくり方

  1. 1

    ポリ袋に長いも、きゅうりを入れ、すりこ木などでたたいてひと口大にする。
    水菜は4cm長さに切る。蒸し鶏は繊維に沿ってほぐす。
  2. 2

    ボウルに(1)の長いも・きゅうり・水菜・蒸し鶏を入れ、「Toss Sala」をふり、
    トスする(混ぜ合わせる)。
レシピ提供:味の素㈱
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